Многие люди заблуждаются, считая, что гриппом можно заболеть только осенью или зимой. На самом деле именно весной организм человека наиболее подвержен вирусным заболеваниям, т.к. у многих людей наблюдается состояние авитаминоза. Именно поэтому весной необходимо уделять максимальное внимание профилактическим мероприятиям.
Профилактика – это лучший метод предотвращения болезни без ущерба для здоровья и кошелька!
Всем известно, какой урон наносят организму всевозможные вирусы, и сколько денег приходится оставлять в аптеках, скупая лекарства для лечения и быстрого выздоровления. Профилактика обходится значительно дешевле, несмотря на свою кажущуюся простоту.
Главные меры профилактики гриппа и ОРВИ
* Влажная уборка и проветривание помещения.
* Полноценное питание, включите также продукты с витаминов С.
* Часто и тщательно мойте руки.
* Хорошо высыпаться (7-8 часов).
* Не посещать места массового скопления людей.
* Стараться дышать носом, так в организм не попадут опасные бактерии и вирусы.
* Носить одноразовые маски и менять их каждые 2 часа.
