Сегодня психолог проекта Ольга Падерина провела для участниц проекта психологический тренинг.
Тренинг проходил с элементами телесно-ориентированной терапии, работа была направлена на осознание ряда своих негативных чувств, которые приводят к дисбалансу, нарушают волевую регуляцию, в результате чего притупляется чувство удовлетворенности и полноты жизни, а человек прибегает к достижению удовлетворения при помощи базовых потребностей – еде, при этом повышая аппетит.
Сегодня участникам удалось отметить основные телесные блоки, некоторые отметили, что тренинг помог ответить на ряд важных вопросов внутри себя, кто-то испытал чувство катарсиса, очищения. В целом участники тренинга зарядились позитивом и готовы к дальнейшей работе.
#Светофор_питания#правильное_питание#РЦМП_Тува#рцмп_тува#зож#светофорпитания#дневниксветофорапитания
