Category Archives: Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

ЧЕТЫРЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО СЕРДЦА

Всемирная Федерация Сердца определила четыре простые меры, которым необходимо следовать в повседневной жизни: ♥Исключите полностью активное и пассивное курение. ♥Придерживайтесь принципов здорового питания. Ваш рацион должен содержать овощи и фрукты…. Read more »

КОЛЕБАНИЯ ВЕСА УВЕЛИЧИВАЮТ РИСК ИНФАРКТОВ И ИНСУЛЬТОВ 

Колебания веса, артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови могут значительно повысить риск инфаркта миокарда, инсульта и преждевременной смерти от любых причин, утверждают ученые из Южной Кореи. Это исследование,… Read more »

ОСНОВНЫЕ ФАКТОРЫ РИСКА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Важно помнить, что основными факторами риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний являются: ✅курение ✅повышенное (≥140/90) артериальное давление, ✅потребление алкоголя, ✅несбалансированное (с низким потреблением овощей и фруктов) питание, ✅низкая физическая активность, ✅ожирение. ✅повышенный… Read more »

1 ОКТЯБРЯ — ДЕНЬ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ 

Сотрудники Республиканского Центра медицинской профилактики приняли активное участие в праздновании Дня пожилых людей. Сегодня сотрудники Центра присоединилась к акции министерства труда и социального развития республики и развернули пункт измерения артериального… Read more »

21 СЕНТЯБРЯ — МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ РАСПРОСТРАНЕНИЯ ИНФОРМАЦИИ О БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА 

Ежегодно 21 сентября во всём мире отмечается Международный день распространения информации о болезни Альцгеймера (World Alzheimer’s Day). Он был учрежден в 1994 году по инициативе организаций, занимающихся исследованиями этого заболевания… Read more »

КУРЕНИЕ УВЕЛИЧИВАЕТ РИСК ПРОСТУДЫ 

Наличие в теле риновируса (простуда) еще не означает, что разовьется полноценное заболевание. Йельский университет выяснил: риск болезни в особенности повышен у курильщиков (комбинированное воздействие токсинов в дыме и вирусов нарушает… Read more »

БЫСТРАЯ ХОДЬБА ЗАЩИЩАЕТ ОТ СЕРДЕЧНЫХ ПРОБЛЕМ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ

Новое исследование ученых из Бристольского университета показало, что ходьба в течение 10 минут в день может снизить риск развития сердечных заболеваний в пожилом возрасте. По словам специалистов, умеренная физическая активность… Read more »

ВОЗМОЖНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ДЕТСКОГО ОЖИРЕНИЯ

Многие родители привыкли считать небольшую припухлость в детском возрасте хорошим признаком – значит здоров и нормально питается. Однако часто случается, что родители (или бабушки с дедушками, которые кормят детей до… Read more »

«ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ» В ТГУ

Сегодня сотрудники Республиканского Центра медицинской профилактики проверяли состояние здоровья студентов Тувинского Государственного Университета. Одной из важнейших составляющих здорового образа жизни является рациональное питание. Большинство населения с пренебрежением относится к своему… Read more »

Движение — это жизнь! (Аристотель)

Аристотель считал, что залогом физического здоровья является крепкий позвоночник. Доказано, что занятия спортом не только укрепляют организм, но и помогают отвлечься от негативных мыслей, очистить сознание, поднимают настроение, избавляют от… Read more »