Category Archives: Профилактика заболеваний органов дыхания

ОСНОВНЫЕ ФАКТОРЫ РИСКА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Важно помнить, что основными факторами риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний являются: ✅курение ✅повышенное (≥140/90) артериальное давление, ✅потребление алкоголя, ✅несбалансированное (с низким потреблением овощей и фруктов) питание, ✅низкая физическая активность, ✅ожирение. ✅повышенный… Read more »

Для профилактики гриппа и ОРВИ у взрослых очень важно проводить мероприятия по повышению защитных свойств организма:

1) Избегайте переохлаждений и перегрева. 2) Правильно питайтесь. Ешьте больше свежих овощей и фруктов, богатых витаминами и микроэлементами. 3) Пейте много простой чистой воды. 4) Избегайте перенапряжений и стрессов. 5)… Read more »

КУРЕНИЕ УВЕЛИЧИВАЕТ РИСК ПРОСТУДЫ 

Наличие в теле риновируса (простуда) еще не означает, что разовьется полноценное заболевание. Йельский университет выяснил: риск болезни в особенности повышен у курильщиков (комбинированное воздействие токсинов в дыме и вирусов нарушает… Read more »

ВОЗМОЖНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ДЕТСКОГО ОЖИРЕНИЯ

Многие родители привыкли считать небольшую припухлость в детском возрасте хорошим признаком – значит здоров и нормально питается. Однако часто случается, что родители (или бабушки с дедушками, которые кормят детей до… Read more »

«ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ» В ТГУ

Сегодня сотрудники Республиканского Центра медицинской профилактики проверяли состояние здоровья студентов Тувинского Государственного Университета. Одной из важнейших составляющих здорового образа жизни является рациональное питание. Большинство населения с пренебрежением относится к своему… Read more »

Движение — это жизнь! (Аристотель)

Аристотель считал, что залогом физического здоровья является крепкий позвоночник. Доказано, что занятия спортом не только укрепляют организм, но и помогают отвлечься от негативных мыслей, очистить сознание, поднимают настроение, избавляют от… Read more »

ОДИН КАЛЬЯН РАВЕН 70 СИГАРЕТАМ 

В последние годы в развитых странах кальян стал популярной альтернативой сигаретам, особенно среди молодежи. Принято считать, что табачный дым пропускается через воду и очищается от вредных субстанций. Это опровергли кардиологи… Read more »

Сотрудники Республиканского Центра медпрофилактики приняли участие в праздновании Дня города. 

В палатке медпрофилактики проводили консультацию о влиянии повышенного уровня глюкозы и холестерина в крови на организм, и какие побочные эффекты могут появиться. А также всем желающим измерили уровень артериального давления… Read more »

Польза зарядки – упражнения для утренней зарядки 

Кое-кто не делает зарядку, считая физические упражнения лишней тратой времени. Ощутить бодрость можно, выпив чашечку крепкого кофе. Но ароматный напиток содержит кофеин, который полезным назвать сложно. А вот польза зарядки… Read more »

Новозеландские специалисты из Оклендского университета уверяют, что прямая осанка помогает при депрессии.

Результаты исследования, проведенного специалистами из Оклендского университета, опубликованы в журнале Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry. Исследования показали, что между осанкой и психологическим состоянием человека есть непосредственная связь. Поза… Read more »