Рубрика: Правильное питание

✳ Продукты для хорошего гемоглобина: ШПИНАТ 👉 Шпинат — абсолютный рекордсмен среди овощей по концентрации…

☝Врачи советуют руководствоваться принципами рациона, которые позволяют оставаться в форме и улучшить здоровье. Но мало…

ЧТО ТАКОЕ ПРОБИОТИКИ И НУЖНО ЛИ ИХ ВКЛЮЧАТЬ В РАЦИОН?  В кишечнике человека пробиотики конкурируют…

🥗 Как сделать салат менее калорийным? ◽ В пользе овощных салатов никто не сомневается, однако…

🧮 Как правильно считать калории? ✅ Для начала необходимо рассчитать необходимое человеку суточное количество калорий.…

🥣Идеальный завтрак – это каша ✅Она является источником сложных углеводов, которые обеспечивают энергией и создают…

👉Калории —это тепловая энергия, которую организм получает из еды. Помимо энергетической, каждый продукт имеет свою…

Еда и эмоции: почему мы злимся, когда голодны 👇 Что происходит в организме. 💠 Физиологически…

Сегодня в мире отмечают День супа. И мы решили разобраться, действительно ли он так необходим…

Научный подход к здоровому питанию зачастую запутан и сложен. Специально для того, чтобы человек мог…