Site Loader
ул. Дружбы 44, г. Кызыл Республика Тыва

В этом году в связи с распространением новой коронавирусной инфекции (COVID-19) сохранение своего здоровья и здоровья своих близких приобрело первостепенное значение. Чтобы оставаться здоровым, каждому из нас необходимо ответственно относиться ко всем принимаемым мерам по недопущению распространения инфекционного заболевания.

Важно соблюдать меры личной гигиены, регулярно и тщательно мыть (дезинфицировать) руки, носить маски, максимально отказаться от социальных контактов, соблюдать режим самоизоляции и по возможности оставаться дома. В случае ухудшения состояния здоровья, появления признаков респираторных инфекций необходимо вызвать врача на дом.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗОЖ:

употребляйте овощи и фрукты каждый день

ведите активный и позитивный образ жизни

соблюдайте режим дня

спите не менее 7-8 часов в сутки

 откажитесь от вредных привычек

ПРИЧИНЫ ВЕСТИ ЗОЖ:

 укрепление здоровья

продлевает жизнь

замедляет процессы старения

заряжает энергией

улучшает настроение

Post Author: admin