Site Loader
ул. Дружбы 44, г. Кызыл Республика Тыва

Начиная с этой недели участники проекта занимаются физическими упражнениями три раза в неделю. «К регулярным тренировкам надо приступать постепенно, медленно повышая нагрузку и увеличивая продолжительность занятий. Большая ошибка пытаться за несколько дней наверстать то, что было упущено в течение многих лет» — говорит инструктор по лечебной физкультуре Анатолий Бушманов

Регулярные физические упражнения способствуют повышению жизненного тонуса, снижению артериального давления, улучшению работы сердечно-сосудистой системы, снижению массы тела, укреплению костной ткани, улучшению сна, повышению работоспособности, улучшению физической формы и самочувствия.

#Минздрав_Тувы#Светофор_питания#правильное_питание#РЦМП_Тува

Post Author: admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *