Site Loader
ул. Дружбы 44, г. Кызыл Республика Тыва


Метод применяется на Руси издавна. Недаром наши предки, парясь в бане, выбегали и ныряли в прорубь или снег, а летом просто обливались холодной водой. Такой перепад температур стимулирует все защитные силы организма. 

Мало кто из современных людей, избалованных благами цивилизации и проживающих в уютных квартирах, готов на такие подвиги. Но ввести в свой режим дня 10-15 минут контрастного душа с утра может каждый, кто заботится о своём здоровье. 

Польза процедуры заключается в тренировке кожи, а вместе с ней и всего тела. За счёт повышения скорости кровообращения улучшается питание всех тканей и органов. 

🚿

Резкие перепады температуры ускоряют обмен веществ, улучшают циркуляцию крови, повышают выносливость организма, стимулируют развитие иммунитета. 

🚿

Контрастный душ помогает предотвратить и лечить заболевания сердечно-сосудистой системы, варикозное расширение вен. 

🚿

Процедура позволяет избавиться от лишнего веса благодаря ускорению обмена веществ. 

🚿

Улучшается настроение, стимулируется работа мозга, человек чувствует бодрость и прилив энергии. 

🚿

Польза контрастного душа заключается ещё и в том, что под горячей водой поры кожи расширяются, а под холодной – сужаются. Такая зарядка способствует очищению и повышению упругости тела. 

🚿

Благодаря этому улучшается внешний вид, происходит омоложение. 

🚿

Процедура ведёт к укреплению волос и ногтей. 

🚿

Также женщин порадует способность контрастного душа избавлять от целлюлита. 

🚿

Для мужчин контрастный душ полезен тем, что повышает потенцию. Это происходит за счёт улучшения кровообращения во всём теле, в том числе и в области интимных органов. 

🚿

Процедура помогает справляться со стрессом, депрессией, бессонницей. Польза контрастного душа заключается ещё и в хорошем настроении. 

🚿

Благодаря манипуляциям удаётся значительно быстрее восстанавливаться после травм и перенесённых заболеваний. 

!

⛔

Противопоказания 
Есть категории людей, которым, от этой процедуры может быть не одна сплошная польза, а самый серьёзный вред. Противопоказана она следующим лицам: 

!

⛔

людям, страдающим от тромбофлебита, гипертонии и других заболеваний сердечно-сосудистой системы и сердца; 
!

⛔

тем, у кого когда-либо наблюдались нарушения мозгового кровообращения или спазмы сосудов; 
!

⛔

людям, имеющим злокачественные новообразования; 
тем, у кого была замечена аллергия на холод, эта процедура тоже может причинить вред. 

При наличии любых хронических заболеваний перед началом применения контрастного душа следует проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы не нанести себе ещё больший вред. В период обострения любого из них первый приём этой процедуры проводить нельзя. В остальное время стоит попробовать – результат не заставит себя ждать

Post Author: admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *