КАК ИЗБЕЖАТЬ ЛЕТНЮЮ ПРОСТУДУ?

Большинство из нас ассоциирует простуду с холодным временем года. Но простудиться летом в жару еще намного проще. Летняя простуда особенно раздражает, когда вы запланировали отдых и вдруг заболели и вынуждены сидеть дома в то время, когда другие наслаждаются солнечными летними днями. Особенно неприятно, если болезнь застает вас в отпуске на отдыхе.
Летнюю простуду вызывают те же самые вирусы, которые становятся ее причиной и зимой. Это риновирусы и энтеровирусы, которых насчитывается около 200 различных видов. Независимо, куда вы отправляетесь на летний отдых или остаетесь дома, эти вирусы присутствуют везде. Заразиться ими можно:
👉Вступая в контакт с инфицированным человеком, например, через рукопожатие;
👉Касаясь поверхности предметов, на которых поселился вирус;
👉Через питьевую воду, в которой присутствует вирус.
Хотя возможность простудиться в летние месяцы ниже, чем в холодное время года, но некоторые факторы повышают такой риск. К основным таким факторам летней простуды относят: кондиционеры, перелеты в самолете, поездки на поезде и автобусе, перепады температуры, резкая смена температуры тела при купании.
Любое заболевание легче предупредить, чем вылечить. Да и болеть летом не стремится никто. Чтобы не допустить этого, не рекомендуется:
— сидеть на сквозняках и на пути воздуха, выходящего из кондиционера,
— пить охлажденную воду, только ту, что имеет комнатную температуру,
— употреблять продукты сразу из холодильника. Их температура должна повысится до комнатной,
— отправляясь купаться в водоем, бросать в воду сразу. Заходить нужно постепенно.
Следование этим простым правилам, позволит насладиться радостными и яркими впечатлениями от лета в полной мере.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *